Minimahack

ミニマル・シンプル・ナチュラルに個人と社会の課題解決に貢献

断捨離のコツ:30分動画を3分にまとめて+α

今回観た動画


【自粛のうちに手放そう】服の断捨離についてコツをお話します

ミニマリスト・シンプリストとして,日常的に行っていることを語っていたので本記事で要約を書いてみる.本編は30分あるので,3分で読める図と文章(900字)にまとめる.

全体構成

断捨離の流れはおおよそ以下の通り(説明の都合上,動画での説明と順番を入れ替えている).なお,最後のOut-Inルールは本記事の+α要素.

これらを一つ一つ理解することで,あなたも今すぐ断捨離を始められるようになる.

f:id:takuma0121:20200609201945p:plain
断捨離の流れ

断捨離のメリット

本動画では,仕事などの生産性向上をメリットとして挙げている.正確には,断捨離 -> スペースを確保 -> 整理整頓がされることで生産性が向上する.これは学術研究でも明らかになっている.

www.dhbr.net

断捨離ができない3つの理由

本動画では,以下の3つの理由と対策を明示している.

  1. 過去に払った金額の高さ:今の自分にとって高い金額か
  2. いつか着る / 使う問題:いつかを明確にしないといつかは来ない
  3. 思い出の品:写真に撮れば思い出は残る

ちなみに,ミニマリスト・シンプリスト生活が長くなると,現在価値を生んでいるもの以外は断捨離対象と思うようになる.

1年ルール

断捨離マインドが身についたら,あとはルールベースで断捨離を実践するのみ.本動画は服に特化しており,1年以上使わなければ断捨離とのこと.「去年の冬着なかったダウンやコートは,やっぱり今年も着ないよね」って話.

ここに+αを加えるとしたら,夏・冬の衣替えのタイミングに断捨離を行うと決める+Googleカレンダーに定期予定をとして入力といったところ.なお,ミニマリスト・シンプリスト生活が長くなると,断捨離もしなくなり,次のオリジナルルールに突入することになる.

Out-In ルール(+α要素)

買う前に同じ類のものは捨てること.例えば,靴を買うなら事前に靴を捨てる.これが徹底できれば,断捨離を意識することなく,断捨離された状態が維持される.

まとめと関連記事

本記事では,「断捨離のコツ」という動画を3分にまとめて,更に+αの付加価値を提供した.この記事を読むことで,今すぐに断捨離を始められて,かつ断捨離された状態を常に維持できるようになる.

更に,断捨離を進めたい人向けの記事を以下に示す.

minimahack.jp